Fabiola, 3 de julio de 2018

Detalles

Fabiola V. Brown-Viqueira

Segundo día del Curso Especial de Superación Artística Técnica (CESAT), Santo Domingo República Dominicana.

Hoy nos levantamos adoloridos por el trabajo de ayer lunes. Casi no nos podíamos levantar de la cama; pero era un dolor rico que se siente cuando trabajas duro el cuerpo y sabes que algo bien estás haciendo. La clase fue de fuerza de las piernas y control del cuerpo.

Esta semana estamos haciendo ballet por la mañana y preparación física después: ballet de 9:00 a 11:15, y de 11:30 a 1:00, preparación física. La clase de ballet, ya de por sí, es una clase de preparación física, porque el ballet trabaja el cuerpo completo.

Desde el primer ejercicio en la barra, uno ya está trabajando todos los músculos del cuerpo. Sin embargo, es necesario dar, además de ballet, preparación física para seguir trabajando en otros aspectos específicos de fortalecimiento y elasticidad. Luego almorzamos en la cafetería de Ángela y nos fuimos para la casa.

Como a las 6:00pm, mientras la profe Leydi cocinaba, me puso a hacer ejercicios a su lado en la cocina, aprovechando cada momento. Joshuan no se quedó atrás; tuvo que hacer “empeines”.